🤰 التغذية أثناء الحمل والرضاعة

أهم النقاط

• زيادة الوزن المناسبة تعتمد على وزنك قبل الحمل حسب توصيات IOM.
• حمض الفوليك والحديد والفيتامينات حسب توصية طبيبتك.
• سلامة الغذاء: تجنب الأجبان غير المبسترة واللحوم والبيض غير المطبوخة جيدًا.
• متابعة سكر الحمل بموعده وخطة أكل مناسبة إذا ظهر.
• التحضير للرضاعة واحتياجاتك بعد الولادة.

شلون نشتغل وياك

• تقييم كامل: قياسات، تحاليل، أكلك اليومي، وأهدافك.
• خطة مخصصة من أكل بيتك، تتعدّل حسب تقدّمك.
• متابعة يومية من موبايلك عبر بوابة المريض: تسجيل يومك، خطتك، ومراسلة مباشرة.
• زيارات بالعيادة أو أونلاين من أي مكان بالعراق.

أسئلة شائعة