🩸 التغذية العلاجية لمرضى السكري

أهم النقاط

• توزيع النشويات على الوجبات بشكل ثابت بدل منعها، مع طريقة الصحن (نصف خضار، ربع بروتين، ربع نشويات).
• اختيار نشويات غنية بالألياف (برغل، شوفان، خبز أسمر، بقوليات) — الهدف تقريبًا 14 غم ألياف لكل 1000 سعرة.
• تنسيق الوجبات مع الدواء، خاصة الأنسولين وأدوية السلفونيل يوريا لتقليل خطر هبوط السكر.
• قاعدة الهبوط: 15–20 غم سكر سريع ثم إعادة القياس بعد 15 دقيقة.
• نزول 5–10% من الوزن (إذا عندك وزن زائد) يحسّن ضبط السكر بشكل واضح.
• متابعة السكر التراكمي (HbA1c) كل 3 أشهر لقياس التقدّم.

شلون نشتغل وياك

• تقييم كامل: قياسات، تحاليل، أكلك اليومي، وأهدافك.
• خطة مخصصة من أكل بيتك، تتعدّل حسب تقدّمك.
• متابعة يومية من موبايلك عبر بوابة المريض: تسجيل يومك، خطتك، ومراسلة مباشرة.
• زيارات بالعيادة أو أونلاين من أي مكان بالعراق.

أسئلة شائعة